Uncategorized - Follow Me Around

Wat zijn de voordelen van Ginkgo biloba?

Tegenwoordig zijn er heel veel verschillende kruiden, voedingssupplementen en andere zaken die uit Azië of de oosterse wereld overgewaaid zijn naar ons, de westerse wereld. Een daarvan Ginkgo biloba, de Japanse notenboom. Ondanks het feit dat Ginkgo  biloba tegenwoordig één van de populairste kruidensupplementen is, zal het bij heel veel mensen toch niet meteen een belletje doen rinkelen.

Wat is Ginkgo biloba?

De Ginkgo biloba of ook wel de Japanse notenboom is een zeer oude boomsoort, die ongeveer 270 miljoen jaar geleden reeds bestond. Waar er toen verschillende soorten bestonden, is de Ginkgo biloba tegenwoordig de enige overgebleven boom van de Ginkogaceae boomsoort. De boom, die in Japan tot op heden nog steeds terug te vinden is in kwekerijen, wordt ongeveer tot 40 meter hoog en wordt er zelfs als een soort van god aanbeden. Wat de Ginkgo biloba echt uniek maakt, is dat de zaden van de boom geneeskrachtige eigenschappen zouden bezitten. Maar er zijn nog andere voordelen van Ginkgo biloba.

Welke voordelen heeft Ginkgo biloba?

De extracten van de bladeren van de Ginkgo biloba hebben dus een geneeskrachtige werking maar ook heel veel andere voordelen. Zo zou ginkgo ervoor zorgen dat de bloedsomloop naar de verschillende delen van het lichaam bevordert wordt. Vooral bij hartklachten zou de toevoer van het bloed naar het hart bevorderd worden door Ginkgo biloba-extract.

Een tweede troef van Ginkgo biloba is dat het ook een sterke ontstekingsremmer is. Als iemand een ontsteking heeft, dan is dit omdat het lichaam ervoor zorgt dat er geen schadelijke organismes en substanties het lichaam kunnen binnendringen. Ginkgo biloba zou ervoor zorgen dat de overreactie van ons immuunsysteem vermindert.

Daarnaast zou Ginkgo biloba ook een positief effect hebben op de cognitieve achteruitgang bij mensen die Alzheimer hebben. Zo zou Ginkgo biloba de cognitieve functies verbeteren en de dagelijkse activiteiten van patiënten met Alzheimer vergemakkelijken.

Wat zijn de bijwerkingen van Ginkgo biloba?

Bij normale dosissen is Ginkgo biloba een volkomen normaal product en zijn er weinig tot geen bijwerkingen. Maar toch kan het zijn dat er een complicatie optreedt en een voorbeeld van zo’n complicatie kan bijvoorbeeld bloedstollingproblemen zijn. Maar omdat Ginkgo biloba geen erg grote schommelingen in de bloedstolling geeft, is de kans op bloedingen eerder laag.

Mocht je een te grote dosis Ginkgo biloba innemen, dan kan een andere bijwerking zijn dat er problemen met de spijsvertering optreden zoals diarree, misselijkheid, indigestie, braken, … ook hoofdpijn of een allergische reactie kunnen een gevolg zijn van een te hoge dosis Ginkgo biloba.

 Zuiver extract of voedingssupplement

In gespecialiseerde winkels zoals drogisterijen of natuurwinkels is Ginkgo te koop te vinden als zuiver extract, maar ook als voedingssupplementen in bijvoorbeeld tabletvorm. Veel mensen maken ook gewoon zelf een lekkere thee van Ginkgo waarbij de bladeren en de vruchten gebruikt worden. Voor ongeveer 1 liter Ginkgothee heb je zo’n 100 gram bladeren nodig.